（图源微博）
课代表想问一句，你们还记得自己有个考试要准备吗？延长假期是为了隔离病*，不是为了让你们放弃自己定下的目标啊！（图源微博）就算你今年的新衣服新指甲新发型没人看见，可是，疫情一过，他们可都等着看你的考试成绩呢！你是想考不过被安慰，还是想考上了被祝贺？同为备考的一员，课代表早就暗下决心，绝对不给他们嘲笑的机会。所以这个假期课代表可是过得相当充实哦，不光跟布鲁纳、赫尔巴特、弗洛伊德、杜威、夸美纽斯、皮亚杰、埃里克森、桑代克……等朋友深入交谈；看电影、打游戏、刷微博、监工雷神山建设、给橘子接生等娱乐项目也没落下。现在课代表就把自己的学习方法分享出来，趁着这个难得的假期，赶紧学起来吧！一、把书桌整理好
如果课代表没记错，你们可都是带着书回家的。赶紧把书都理一理，看看目前的学习进度，把学习资料分门别类放在桌子上。这是课代表在高中时代所用的学习方法，好处如下：1节省时间需要什么资料一下子就能找到。如果桌面很乱，会花大量时间在找资料上，同时也会打断自己的学习状态。2创设环境桌面整洁，对自己是种鼓励和暗示，要开始学习了，不可以分心。3保证效率坐在桌边复习远比躺在床上复习的效率要高。二、罗列学习任务，规划到天
学习到现在，哪里需要加强自己最清楚，把需要着重复习的章节或知识点以便签的形式记下来，贴在自己能看到的地方。在这里要注意根据自己的学习能力合理安排每天的学习内容，不然会因为任务过重而感到压力，最后产生懈怠情绪，影响学习效率。课代表建议一开始可以安排比较少的作业，在此基础上逐渐增加任务量，加到合理的量之后一直保持。1目标明确明确自己的复习任务，完成一项都会有成就感。2优化复习顺序能帮助你理清复习思路，把最需要完成的任务放在优先完成。3有效复习可以根据艾宾浩斯遗忘曲线，灵活调整复习节奏加深记忆。三、定好时间，全力以赴
这是最重要的实践步骤。当我们自己学习的时候，不建议以小时为单位来安排自己的学习（个人感觉太长了难坚持）。课代表采取的时间单位是45分钟——中学生一节课的时间长度，并设定了倒计时。集中精力在这段时间内完成任务：在规定时间内完成任务，会奖励自己15分钟的放松时间；如果完不成，就压缩放松时间了。假期还给我们提供了充裕的自我模拟考试时间，建议教师备考生们可以找找历年真题对自己进行测评，再进行复盘讲解，提前熟悉考试状态。1劳逸结合合理分割学习时间和学习任务，学习休息两不误。2时间意识让自己更有时间意识，有效诊治拖延症。同时，很多在职备考的小伙伴来虽然还待在家里，但是已经开始远程工作了。课代表想说，即使远程工作，复习时间依旧充裕哦！如果按照早9晚6的时间段来算：日程安排07：00-07：30起床洗漱07：30-08：40早自习09：00-18：00远程办公19：00-22：00晚自习小伙伴们完全可以7点起床，用30分钟完成洗漱吃早饭的任务（反正在家办公，也不用化妆，也省掉了通勤时间），上一个早自习（中间休息十分钟），高高兴兴地迎接一天的工作。6点下班之后，小伙伴们可以舒展一下身体吃个晚餐，从起点开始给自己安排3节45分钟的晚自习。晚上10点之后奖励自己刷刷手机做喜欢的事情。11点再休息。不要觉得复习时间很少，只要集中精力，学到的东西可多呢！课代表就是这么做的哦！经过亲身体验，学习还带来了很多隐性福利：首先，情绪十分稳定，有效避免刷微博带来的大起大伏，舒缓实时疫情带来的紧张焦虑。其次，爸爸妈妈看到我努力之后，更加支持我了，现在课代表正重温高三备考的国宝级待遇。所以啊，好好学习，全家和谐！赶紧和课代表一起行动起来吧！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇