中国传统二十四节气之惊蛰
走过立春，走过雨水
白昼渐长，黑夜渐短
时至惊蛰，乍暖还寒
雷声隐隐，风云集散
惊蛰
唤醒了春天的梦
迎来了繁花似锦的季节
惊蛰的含义
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惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。斗指丁，太阳到达*经°，于公历3月5－6日交节。惊蛰，为干支历卯月的起始；卯，仲春之月，卦在震位，万物出乎震，乃生发之象。时至惊蛰，阳气上升、最明显的气候特点气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。
气温回暖
春雷乍动
雨水增多
惊蛰在二十四节气中，是反映自然生物在受节律变化影响而出现萌发生长的现象，它是古代农耕文化对于自然节令的反映。农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义，自古以来我国人民很重视惊蛰这个节气，把它视为春耕开始的节令。
惊蛰三侯
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古代分惊蛰为三候：
“一候桃始华；
二候仓庚（*鹂）鸣；
三候鹰化为鸠。”
惊蛰第一候：所谓桃始华，指的是惊蛰之日，桃花是月始开，桃之夭夭，灼灼其华，乃闹春之始，红入桃花嫩，青归柳叶新，流水桃花，便勾引出千媚百态。
惊蛰第二候：庚就是*鹂，所谓“仓庚鸣”，指的是惊蛰后五日，*鹂最早感春阳之气，嘤其鸣，求其友。
惊蛰第三候：鹰化为鸠：鹰开始悄悄地躲起来繁育后代，而原本蛰伏的鸠开始鸣叫求偶，古人没有看到鹰，而周围的鸠好像一下子多起来，他们就误以为是鹰变成了鸠。
惊蛰的习俗
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吃梨
在民间素有惊蛰吃梨的习俗。在传统文化中，一般节日忌讳吃梨。不过惊蛰吃梨，寓意着和害虫分离，远离疾病。
祭白虎
民间认为：白虎是口舌、是非之神，它每年都会在惊蛰这天出来觅食，开张血盆大口吃人，犯之则在此年内，常遭邪恶小人捣乱，阻挠前程发展，引致诸般不顺。人们为求自保，便在惊蛰这天祭白虎。
炒*豆
在一些地区，有惊蛰这一天爆炒*豆的习俗，先将*豆用盐水浸泡，然后捞出来沥干水分，放在锅中爆炒，*豆在锅里发出噼里啪啦的声音，就像是害虫在锅里受煎熬时蹦跳的声音，寓意消灭害虫。
祭雷神
惊蛰是雷声引起的。雷神作为九天之神，地位崇高，古人想象雷神是位鸟嘴人身，长了翅膀的大神，一手持锤，一手连击环绕周身的许多天鼓，发出隆隆的雷声，来震动人间，所以过去有惊蛰日祭祀雷神的习俗。
话题讨论：
惊蛰时节经常有雷电，雷电还是很可怕的，威力极大，雷电发生时，我们应该要注意些什么？
打雷不能躲在树下。
打雷天不能看电视。
打雷了不要接电话。
打雷的时候不要站在窗户边。
打雷不可以玩电脑。
不能躲在电线下面。
打雷下雨的时候不要穿湿衣服在外面走。
不能躲在草丛里。
惊蛰节气系列活动
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找春天
阳春三月，虽然灿烂的阳光和春风已做为春天的使者，天气仍是乍暖还寒。但公园里已经有一抹绿色，柳叶在吐绿，花草在发芽。小朋友们眼里的春天是什么样子的?一起去大自然寻找。
春天到了
花儿吐蕾，柳丝含烟，清风拂面，一切都欣欣向荣了起来，爱探索的宝贝们好奇地闻一下刚开放的花儿有没有香味。
脱去穿了一冬的棉衣，走出家门，来到大自然沐浴初春的暖阳。在公园发现开的格外灿烂的洋紫荆和勒杜鹃花，尽情享受春意融融的美景。
在公园发现蔷薇花和木棉花开得很艳丽。
看到了喇叭花，是紫色的。
我看到了木棉花是红色的。
我在小区看到的勒杜鹃是红色的。
我在爬山时候看到玫瑰花是红色的。
在宝贝们的关于春天开放的花搜查表里，仿佛看到了一个多彩斑斓的春天。
画春天
春天有哪些景物？一起去寻找。春天是怎样的一幅画？用自己喜欢的方式画画心中美丽的春天吧！
聆听春天
盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。
一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了……
寻蚂蚁
"春雷惊百虫。"蛰伏冬眠的动物都开始活动，蚂蚁虽然不冬眠，但是冬天活动会减少，惊蛰以后活动会多起来。宝贝们一同寻找，在什么地方会发现蚂蚁的踪迹。
画桃花
大自然本身就是艺术之源，蕴含着各种美的事物和景象，处处彰显着美的气息。桃花是惊蛰的节气花，九九已尽，桃红李白，鹰鸣燕来。密密匝匝的桃花在枝头绽放，让人心生欢喜，眼前一亮。由于地点时间，地理位置的限制，不能亲自观看桃花。让我们用不同绘画的方式来表达对桃花的喜爱之情。
水彩画桃花
白纸搓桃花
彩泥捏桃花
乍暖还寒，与梨相约
惊蛰节气乍暖还寒，让人容易口干舌燥，外感咳嗽，吃梨可以润肺止咳，梨的吃法也不只是一种哦！
买梨
洗梨
削梨
切梨
吃梨
问
梨还有哪些吃法?
恬恬
可以榨果汁。
宇泽
我想把梨切小块吃。
橙子
还可以拌水果沙拉。
在老师的帮助下，一起尝试用梨榨果汁，一起做水果沙拉。
提前准备
沙拉酱
甜甜的很好喝。
又酸又甜
煮的
梨水
真甜
种植花生
花生是一种重要的经济作物，惊蛰节气天气回暖，万物生长适宜播种，了解花生的种植步骤，尝试按步骤播种花生，参与劳动，观察花生的生长过程，感受种子蓬勃的生命力。
预先浸泡花生种子
松土
播种
盖好
抹平
浇水
手工制作蚕宝宝
观察蚕宝宝的外形特征，用不同的材料表现蚕宝宝的各种形态，体验绘画带来的乐趣。
这草木勃发的节气，孩子们幼儿通过观察和探索周围环境来认识自然、了解自然。在实践中品味着惊蛰节气的民俗文化。用自己的方式描绘心中的美好画卷。
惊蛰儿歌
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一
二
惊蛰到，万物生。众昆虫，要苏醒。
敲房梁，赶害虫。防细菌，讲卫生。
喝梨水，润肺经。防肝火，勤运动。
惊蛰古诗
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闻蛙
（宋）赵蕃
惊蛰已数日，闻蛙初此时。
能如喜风月，不必问官私。
二十四节气诗
当代诗人贵谷子
春雷隆隆万物长，
*鹂鸣柳垒高仓。
一片园地桃色红，
布谷声声茂绿浓。
惊蛰谚语
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1、未到惊蛰雷先鸣,必有四十五天阴。
2、春雷一响,惊动万物。
3、惊蜇刮北风,从头另过冬。
4、冷惊蜇,暖春分,惊蜇刮北风,从头另过冬
5、二月打雷麦成堆。
6、惊蛰闻雷,谷米贱似泥。
7、惊蛰春雷响,农夫闲转忙
8、到了惊蛰节,耕地不能歇。
9、惊蛰有雨并闪雷,麦积场中如土堆。
10、惊蛰地化通,锄麦莫放松。
惊蛰饮食与养生
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一
饮食建议
饮食要清淡,多食用富含维生素C的蔬菜,以提高人体的抵抗力,比如白萝卜、苦瓜、蒜苗、菜花、西兰花、芥菜、芥蓝、菠菜惊蛰节气可以多吃梨,因为梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。
二
保健建议
早睡早起去春困:惊蛰节气期间,人容易感觉到疲倦乏力,昏昏欲睡早睡早起,晨间散步有助于去春困。
2.适当“春捂”防感冒:惊蛰期间乍暖还寒,早晚温差大,不宜过早脱去御寒的衣物,适当地捂一捂,防止感冒。
惊蛰环境
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儿童是在环境的相互作用中发展的，环境对儿童的行为和发展有价值。不仅是因为它是影响儿童发展的思想因素，而且是因为儿童在环境中通过自身的活动，获得了应付环境变化的方式和能力，并对环境起到了影响甚至改造的作用。
二十四节气是古人的智慧结晶，充分体现中国人尊重自然，顺应自然规律的观念。在一次次节气主题活动的组织开展下，孩子们逐渐开始感受着节气与日常生活的戚戚相关，也越来越贴近生活。我们也将深入节气课堂的深入开展，继续探索节气的秘密。
惊蛰到一切蛰伏的美好正在醒来
愿你春安
愿你如意
不负春光，不负自己
THE
END
图文：中班组老师、家长
排版编辑：赵淑娟
初审：谢证谦、刘波澜
审核：代燕
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