肺是人体很重要的器官，如果肺部受损会直接影响到身体各个器官的供养，牵连全身，因此，肺不好的人一定要注意养肺。
肺不好，晨起会有这些症状，你中招了吗？气色不好
早起脸上苍白，没有血色，可能说明肺不好，一般肺部健康人的脸色也会变得红润有光泽，如果肺部有*素堆积就会表现在脸上，比如脸色苍白、长痤疮、脸部暗沉没光泽等，
咳嗽不止
如果不是因为感冒或其他因素导致的咳嗽，需要警惕肺部出现问题，特别是干咳不止，一般早上起床时症状更加明显，因肺部受损无法将*素正常排出，导致了咳嗽不止。
唇色发黑
如果身体健康唇色也属于正常，如果唇色发生变化可能是身体发出的预警信号，有些长期抽烟的人唇色为紫红色，如果肺部不好一般呈现紫黑色，因为肺功能下降导致。
全身疲惫、无力感
经过一夜的休息，人应该更加精神，现在早上起床反倒感觉更加疲惫，一点力气和精神都没有，可能提示肺部受损，造成大脑、四肢没办法获取到充足的养分，因此导致精神萎靡的现象出现。
胸闷气短
早餐苏醒之后，稍微动一动就感觉到胸闷气短，说明你的肺功能下降了，因为肺是人体的呼吸器官，人要通过呼入氧气，然后排出二氧化碳来完成一次呼吸，来维持正常生理机能，如果肺部受损，会影响人的正常呼吸。
排便异常
如果不是因为饮食导致便秘，可能提醒你肺部出现了问题，从而导致肠道健康，特别是有反复便秘出现的情况，要引起重视。
平时生活中应该如何养肺？食补
肺不好的人，可以通过食补来养肺，多吃一些生津养阴的食物，尽量避免吃燥热、辛辣的食物等。
气养
烟草对于肺部的伤害很大，要注意戒烟，同时远离二手烟；
平时尽量避免去一些空气污染严重的地方，可以去一些空气清新、环境优美的地方呼吸新鲜、干净的空气。因此肺功能就是吸清呼浊，想保证肺部健康就要保证体内清浊的运行，并且维持呼吸道的清洁。
运动
适当的体育锻炼可以提高自身免疫力，抵抗呼吸道疾病来袭，但是切忌剧烈的运动，可以做一些运动量小的运动，同时注意不要过度锻炼。
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