最近被知乎上的“乳铁蛋白知乎爆料帖”刷了屏，很多妈妈挨条比对后发现给自家娃买的hin贵hin贵的乳铁蛋白奶粉居然只买了个噱头，大家表示也真是哗了狗了！
姜露在群里和妈妈们讨论了一下乳铁蛋白奶粉，很多妈妈知道乳铁蛋白这个概念，还知道它对宝宝身体好应该要补！可是，何为乳铁蛋白？乳铁蛋白怎么好？具体怎么补？补多少？大家却停留在一知半解的层面。
看来，姜露作为营养师必须给大家科普一下乳铁蛋白到底怎么补才是对的，先给大家科普一下：
Q1
何为乳铁蛋白？
乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，具有抗微生物、促进肠道发育、促进铁吸收、免疫调节等功能。它能专门抢夺多种有害菌必需的铁元素，从而抑制有害菌生长，改善肠道菌群，保护肠道健康，也就能达到我们想要的提高免疫力效果。
乳铁蛋白在母乳中的含量最高，初乳中的含量是普通鲜牛乳的90-倍。而即使在妈妈的成熟乳中，乳铁蛋白含量最高也可达鲜牛乳的倍，所以有条件的妈妈们在早期的时候尽量选择母乳喂养宝宝吧！
Q2
宝宝真的需要乳铁蛋白吗？
答案是肯定的！
乳铁蛋白本质上来说就是一种营养成分。当然，我们要分析它管不管用、要不要补充时，抛开含量说功能，都是耍流氓。
乳铁蛋白到底对宝宝有没有用，这个要看临床试验支持。“乳铁蛋白共识会”上公布了相关的研究结论，据临床试验显示，每日摄入mg从牛乳中分离提取的乳铁蛋白，有助于改善婴幼儿营养状况，并有助于降低婴幼儿腹泻、新生儿坏死性小肠结肠炎、呼吸道疾病、新生儿败血症等疾病的发病风险，乳铁蛋白在缺铁性贫血防治方面也显示出效果。
Q3
乳铁蛋白要补吗？补多少才合格？
至于宝宝是不是需要专门补充乳铁蛋白，这个真要因人而异。
如果宝宝确实容易生病，或者家长担心，当然可以补充，但我们必须要注意含量。一般来说，在母乳（成熟乳）中的乳铁蛋白含量在0.44-4.4g／L。如果用市面上的奶粉以约13.5g的量冲泡90ml左右的水，折算过来，奶粉中乳铁蛋白的含量就需要达到约mg／g以上，才能达到母乳水平。
母乳是一种“智能”食物，每一滴都是为了宝宝量身定制的，其乳铁蛋白含量当然也是根据宝宝的健康而诞生的。所以说，乳铁蛋白奶粉中乳铁蛋白含量不够母乳含量的mg，就是耍流氓！
Q4
怎么给自家宝宝选择乳铁蛋白奶粉？
补充乳铁蛋白奶粉摄入的含量应该要达到母乳水平，对于选择母乳以外的喂养方式的家庭，要达到这个含量水平，也就是乳铁蛋白含量在mg／g以上的奶粉。
《乳铁蛋白共识》的发布为我们在宝宝喂养中科学利用活性乳铁蛋白成分提供了科学和权威的指引，但落地到选择一款适合自家宝宝的乳铁蛋白奶粉似乎又不那么容易。据不完全统计，国内市场中，添加乳铁蛋白成分的奶粉品牌众多，妈妈们要如何判断宝宝通过配方奶摄入的乳铁蛋白含量是否达标呢？
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看包装
我综合了群里妈妈们分享的乳铁蛋白奶粉发现，部分乳铁蛋白奶粉根本没有乳铁蛋白，所以妈妈们购买宝宝奶粉的时候不仅要看配料表中是否标注有“乳铁蛋白”，还要